Curses diverses o diverses curses...

Jo vaya lata tio! Bueno animos, que a lo mejor pasa antes de lo que te creas... de paso aprovecha y asi se te mejora el pie tambien.

(No se si ya lo he publicado, pues me da error )

Yo como siempre, 8,46 en peso en el Campeonato de Aragón Absoluto de Clubs celebrado ayer en Huesca.

Dato curioso: más del 30% de los participantes eramos veteranos (no creo que sea una buena noticia)

El porcentaje no es nada esperanzador, nada. Pero allí hacéis un buen trabajo, y eso con los años se ve, no?

Spidi, eso sí, siempre hay un montón de campeonatos en tu tierra!!! Qué tal el Club? Cómo habéis quedado?

Hola a totes i tots.

He corregut aquest matí els 10 Km de la LLagosta, es veu que és una cursa ràpida, el problema és que jo no he estat gaire ràpid.

Volia sortir una mica més fort, al Km 5 portava una 20'08'', però amb la calor m'he enpanant fins al Km 9 que, del 9 al 10, he anat a 3,50''.

Al final he fet 41' 10''.

realment m'hagués pogut esforçar una miqueta més.

DEMÀ, TORNEM-HI.............


"MI CUERPO PIDE MaRChááá´´aá´´a´´aá´´a´...............

Ens veiem demà.

a mi em sembla forc,a be el teu temps... i bon dia per prendre el solet una mica no?

Això si...

Solet i calor, tant com en vulguis.

Per tant la necessitat de rehidratació, ha estat més gran.

JA,JA,JA

Els que heu fet coses explique-ho APA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jo no he anat a cap cursa oficial, però he sortit a fer els meus 5km del diumenge al vespre i estic súpercontenta perque he igualat la meva marca personal: 25'47''!!!!! I amb unritme molt regular, patint una mica al final, però fins i tot he pogut esprintar els darrers 100 metres.

Doncs jo aquest cap de setmana me l'he passat a un cotxe... pero al final ha merescut l'esforç.

Havia de presentar-me, juntament amb 4 companys d'equip catalans a Valladolid el dissabte per poder fer un rodatget i coneixer en persona la resta de companys del meu altre equip (i de qui estic portant la samarreta aquesta temporada, com ja haureu observat els més vispats... (avispados)).
Tots molt macos, tot i que no es van estar de fer-nos les corresponents novatades, que obviament no explicaré aqui, i que quedaràn entre ells, jo i el meu psicòleg.
Un passeig pel poligon industrial on estava situat l'hotel i a dormir!
Diumenge, aprofitant que portavem un cotxe, vam deixar que la resta de l'equip marxés a 2/4 de 9, i després de 9h de son (us ho recomano profundament), un esmorzar a basic de 2 croissants, colacao i 3/4 de taronja. Visita al roca i cap a la pista falta gent!!
Un cop allà vam descobrir q no hi havia aigua i que allò era un autèntic solariium, cosa q va fer quedesprés de veure el 3000 on corria un dels meus rivals del 1500, m'afanyés a buscar una ombra a la corba de l'arribada. Com heu vist ja m'havia estudiat els rivals, i sabia que els dos del Bahia doblaven, un 3000 (ja l'havia vist amb la satisfacció de veure que l'home s'ho havia deixat tot) i un al 800, que també per la meva alegria va haver de disputar una cursa "tactica" que es va decidir l'ultim 300. Esforç "ideal" per les cames per afrontar una segona cursa.
Els meus estudis m'havien permès saber que tb sortien amb mi els dos germans bessons del Decathlon Kondi, els Esteso. No, no son idèntics i sobretot no coneixen a en Pajares... Son tius que han corregut per sota de 3'40 i ja aquest any un d'ells ja havia fet 3'47. Amb aquesta presentació, obviament per mi aquests dos ni existien. I després els dos del Vino Toro que devien rondar tots dos els 4', per sobre o per sota, pero q ja m'havia avisat el meu company d'equip, un fenòmen de 4'03, pero en carrera ascendent, que n'hi havia un que estava molt fort, segons les milles que havia corregut al mes d'abril.
Arribà el moment de la sortida a pìsta, les rectes corresponents (més per alliberar tensió ja que per escalfar), les corresponents apretades de mà als rivals "desitjant sort", l'apretada al company d'equip desitjant sort, i l'aliniació dels atletes a les ordres dels jutges. "Sin pisar la linia", sempre hi ha algú que l'està trepitjant, nos es tant dificil home!! i tret de sortida.
Com era d'esperar, els dos del Bahia agafen la iniciativa, pero no per fer-la anar ràpida si no per tot el contrari. Darrera seu un del Vino Toro, els Esteso oberts i jo per l'interior. Als de darrera no els veia. Passem la primera corba i sento un crit que vé de la marea taronja q ocupava la corba de la ria un "Venga rastas!", i me n'adono q els he donat massa confiances... Passem el 400 en 1'17" si no recordo malament, i un de Vino Toro surt disparat! Jo per l'interior no podia sortir sense endur-me per davant als gemelos derrick, q no semblaven inmutar-se fins que saltà el segon del Vino, mentre sentia la tipica frase d'entrenador que veu que el seu deixeble dona la cara "vamos! vamos! que el que quiera ganar que tenga que correr"... quan ja ens havien agafat uns metres... jo confiat en que aquest parell em portarien fins a ells seguí a l'espera fins que donaren el pas... Avancem als dos del Bahia que desapareixen ja de la cursa i al pas del 700 aconseguí llegir 2'08, mentre pensava que hauria estat un bon pas de 800, pero de 700!!?? A la recta de contrameta enxampem els dos murris que ens havien volgut robar la cartera, i lluny d'avançar-los, els meus companys de viatge es planten a darrera, com un mur (anaven sempre un al costat de l'altre i deuen medir 1'85 o 90)... arribem al 500 i el valent d'abans tornar a canviar una miqueta, sense q canvii la composició del grup. A falta de 300, nerviós veient que les torres no acabaven de passar m'obrí per veure si s'espantaven i feien el seu atac final, per deixar-nos als mortals lluitar sense que ells ocupessin espai... pero tampoc, i arribem a 200 i desde davant per enèssima vegada canvià el primer del Vino Toro, aquest cop a "barraca"! Un Esteso, el de l'interior, demana pas a l'altre que li cedeix i tb canvia. Jo pensant mes que res en el del Vino vaig fer el mateix i avançant al seu company ens enduem un cop de braç mutuu. I de sobte em trobí a la corba canviant com si fos la recta! i arribo a la recta i veig que no aconsegeuxo atrapar al del Vino, pero que un dels esteso tampoc, i acollonit per que no m'avancés el segon de Toro apreto fins a la mateixa arribada. Miro el crono q s'aturí en 4'10, i ràpidament em vingué al cap el 2'08, i en un càlcul ràpid al.luciní pensant que haviem fet 2'02 a l'ultim 800... Saludo als rivals, consolo als dos nois del Bahia excusant-los, i felicitant-los perque no era facil doblar aquestes dues proves, demano perdó al segon del Vino per la nostra trobada a la corba i baixo una mica a la terra quan sento que jo no havia fet 4'10 (70) si no 4'12"04.
De tota manera em quedo molt content perque si no va ser 2'02 va esser un 2'03, i un no es queda cada dia a 50 centèsimes d'un esteso!!

Finalment, i després d'un final d'infart on tot es va decidir a l'ultim relleu, per dos punts vam quedar 3rs, i llavors vaig veure la passió per un club escenificada per aquells xavals que la nit anterior havien disfressat de porquet a un company seu (no era jo), amb els ulls plorosos, decebuts i enrabiats per haver anat tot l'encontre per davant i haver perdut per només dos punts, la oportunitat d'anar al següent encontre amb els deures fets i sense cap mena de pressió!

La tornada no l'explicaré, pero tb van ser moltes hores de cotxe...

En tot cas molt content amb la cursa i amb els meus altres companys d'equip. I felicitar-vos si heu arribat a llegir fins aqui! ho sento pero cada cop me n'adono més que contra la genètica no hi ha res a fer...

Bien Dani.....4'12....a ver si les hacemos correr más........ajjajaja

Otra cosa.....

En le meeting de veteranos no hay jabalina

Que no estoy para correr nada ........

10 km Empúries

Avui el Josep, una amiga i jo, hem corregut els 10 km d'Empúries. La més maca que he fet mai. Avui també es feia la marató i la mitja. Tot plegat unes 1.400 persones. Res comparat amb les curses multitudinaries de Barcelona (que no m'han agradat mai) on podies trobar amb comòditat el teu ritme i el teu lloc. El recorregut és preciós i la pluja que ens ha acompanyat durant tota la cursa no m'ha molestat gens per gaudir de magnífiques sensacions. Els kilòmetres no estaven marcats i l'habituallament no ha arribat fins el km 7 .

El cronometratge de la cursa i el meu no hem coincidit, no m'extranya, tots anavem en comitiva darrera els soldats romans que ens escortaven passejant-nos pel mig de les Ruïnes fins un caminet on hem sentit un tret de lluny que seria la sortida oficial. (no hi havia linia de sortida i control de crono només a l'arribada) Més o menys jo he fet 55' pelats molt contenta, i el Josep s'ha vist amb ànims de tirar una mica més i ha fet 53' i pico molt content i sense gaire dolor al genoll.

He rematat el matí llençant el pes a Sant Celoni on he arribat pels pèls, just quan començaven a passar llista de la gent de la prova. Contenta de veure a la gent del Club en acció, quin goig que fem , i contenta amb el meu llençament.

fins aviat

Felicito al Josep y la Mireia por esa incursión romana y por su presencia en Sant Celoni. Aprovecho para ofreceros el enlace con los resultados de la 3a Cursa 1r de maig d'Altafulla http://files.nireblog.com/blogs/atletes/files/clasificacioncursa1de-maig.xls con dos ganadores absolutos y otros dos de categoria, socios o atletas de nuestro club, y una buena participación de tres más.
Por orden de llegada vereis al Dani (ganador absoluto), al Johan, la Marta (ganadora absoluta y 1a veterana), el Claude, la Angélica (1a senior y 2a absoluta), el Joaquim Calbó y Germán (primer master). Carrera muy bien organizada con chip, circuito duro para velocistas reconvertidos pero bastante rápido para tener los toboganes y las subidas (también bajadas) que encontrábamos durante las dos vueltas.

Bueno bueno, aquesta és la meva primera intervenció en el fòrum.
Cap de setmana complet, ahir vaig córrer la milla de Ripollet amb molt bones sensacions tot sent una cursa molt guarra ja que corriem juvenils, juniors i veteranstocahuevos junts. Vaig quedar 4rt de la meva categoria i 11è de la general.
I com que em vaig quedar amb ganes de podi, avui he repetit participant en la cursa de Bon Pastor (3,9 km). El resultat millor impossible, PRIMER de la general i amb una mitja de 3:20 el km.

Ah! Se m'oblidava, el Jesús (un company com cal ) va venir a Ripollet a animar-me, no com altres boqueees que deien que vindrien i... Eh Joan?

Molt be Erik!!! quan siguis mes gran podras celebrar amb cervessa je je

adeu,

Vetera tocaguevos Yanki

postdata (llarga):

De la meva actuacio avui no parlo, perque no val la pena, pero els demes ho han fet molt be, i em sembla que el toni i el sergi haurien de fer un posting combinat de lo be que es veien juntets avui fent la marxa!

apa, a veure si algu fa cronica de la lliga que a mi em fa molta madra (noteu que no tinc energia ni per fer els accents ni les majuscules...)

fins ara,

el mateix yanki tocahuevos d'abans.

Felicitats Èric,

no pateixis que d'aquí uns anys també seràs un tocaguevos

La crònica de la pel·licula "Duelo de titanes" ja la farem al fòrum de la lliga després de la celebració del Baça i de treure'ns la vaselina de la cursa.

mi cuerpo pide marcha........

Ostiiiiii

El NEN s'ha destapat, i amb una bona notícia. Biennnn! Un èxit aquest primer lloc, però xavalito, de tu n'esperem més, i més, i més. Tu pots.

Rep l'enhorabona d'una tocahuevos que no et fara mai nosa en una cursa

felicitats Erik! l'unic titol del cap de setmana, i no ha estat el que t'hauria agradat més! pero sigui benvingut, no? ja te c*llons que t'hagis passat 3 setmanes fotent milles i hagis de guanyar una cursa de 3.9Km!! segurament ha estat perque no has sortit amb veteranstocacollons...

Erik, felicitats! fas bé sortint a la palestra en un moment de glória. En 3,9km !!!! això si que m'ho vaig perdre, encara que imagino que no vas tindre tants problemes amb els veterans ja que era el cpt d'Europa de carreres de muntanya si no estic equivocat. A Ripollet em van informar a peu de meta, està fort l'Aitor eh?

Bons dia,

avui dos maratonians, migfondistes, marxadors, TOCAGÜEVOS

hem fet la cursa de nou barris, molt ben organitzada pels nostres colegues de Can Dragó

Molt ambient i força caloreta, de fet ens l'hem presa com un entrenament per a deixar anar les cames després de tanta marxa (es que ja tenim una edat i cada dia costa més de recuperar-se).

Ens veiem dissabte..

PD. Mieria, suposo que dissabte anirem de marxa junts, no?

No sé si es un error del formulario de inscripción, pero no ha dejado que inscribiera a Marta en el 5000 F., cuando en el reglamento está la prueba y lleva 3 semanas entrenando para ese 5000.

Tranquilo Urko, sus tres semanas de entrenamiento servirán.
Prueba ahora.

Ahir uns quants atletes del grup van córrer la popular més popular de bcn... el corteingles! Que jo sàpiga, Angélica, Johan, Joan?, algú més? i jo mateix, amb la Raquel al cotxet.

L'Angélica va fer bon paper, 6a dona, amb un temps per sota dels 45' (eren 11km força durs per la superpujada a Montjuic).

Jo vaig fer el que vaig poder, és a dir, esquivar i passar a gent durant els 11km (vaig tardar una mica menys d'una hora en acabar). És curiós que els més emprenyats amb el cotxet de la Raquel fossin els caminadors que s'afegien a la cursa al km 1 o 2 (o a qualsevol altre) just abans que passés la majoria de la gent corredora. Però va ser prou divertit!

Donc jo he fet avui el 800 del Campionat de Catalunya de Clubs sub-20 i he quedat 5è amb 2.04.38. Ha sigut una cursa tàctica on hem fet el primer 4 a 1.03. La classificació ha estat: S. Torreño (FCB, 1991) amb 2.01, M. Ferrés (AAC, 1991), M. Moreno (CANB, 1991) i Persona no identificada (Girona Costa Brava, 1992) amb 2.03, i...jo amb 2,04! Els demés de 2.08 cap amunt. Tot i així, bones sensacions.

Apa, fins dilluns!

Hola a totes i tots
Finalment m'he pogut inscriure a la B-SS del 2010.
Ho he fet amb dorsal de causa solidaria (37 leurus).

Ja organitzarem l'anada i la prehidratació

Llàstima que amb els que anirem jo seré el

Ens veiem a Can Dragó....