Cursa dels Nassos 2010

Ya he vuelto de la cursa dels nassos y estoy contento del resultado. He tardado 42'49" y me había propuesto bajar de 43' pero los entrenos me decían que no era posible.
Aún así lo ha sido, hacía años que no salía tan atrás y he sufrido lo que significa hacerlo, ¿como es posible que haya tenido todo lo que me encontrado en el primer kilómetro? ¿Que marca acreditan? Bueno al final he conseguido estabilizar el ritmo a pesar de ir sin nadie conocido, he pasado el 5 en 20"52 y ya veia que si mantenía la concentración sería posible.
Aún así del 8 al 9 he pasado una crisis importante pero en los últimos 1000 metros he podido recuperar el ritmo y, al final, he hecho la marca que os he citado.
¡A ver si mantenemos la progresión y hacemos una buena temporada!
Feliz 2011 a todas y todos.

Jajajaja, felicitats Tuareg!!!
Jo també vaig baixar la meva marca. Sense esperar-m'ho, perquè des de els 10 del Prat, al setembre no n'havia fet cap i aquest cop no hi havia ni el Toni ni el Josep per fer-me de llebre. En fi, el meu 3r 10.000: 54,10.
Molt contenta.

Felicitats Alèxia, però des del darrer 10.000, encara que no hagis tingut llebres has enganxat uns quant dies (molts) d'entrenament. Això és el que fa millorar, amb bones llebres i sense entrenament no existeix la millora.

wuauuuu Alèxia, quina progressió, això està ssstupenduu!!!! I sola, més satisfacció encara!

Aixxxxx Tuareg, espavilaaaaaaa o a aquesta xicota la tindras a rebuf d'aquí a res
Bé, potser espavilar, espavilar, no, perquè ja ho estàs d'espaviladet (fa temps) però no perdis pistonada

Enhorabona a tots dos i molts records.

Amb permís ( i si no, me l'agafo):
Vinga gent, escriviu cosetes al fòrum, que si no només m'assabento del que fan els crakcs del club (ei, que esta molt bé, eh). No cal que tot siguin competicions (dic jo). Hi ha un apartat que es diu "una mica de tot" perquè expliqueu la grip que heu passat i els entrenament que us ha fet perdre (perquè, sí, hay dolor), o les sabatilles voladores que us va cagar el tió. Vinga, menys facebook i més cotilleos al fòrum. Bon 2011!

Gràcies Husky.
què bo llegir-te!!!

Felicidades Alèxia. Ahora ya eres una atleta de verdad. Quizás eso de que no estuviera el Toni te ha ido mejor, jajaja

Ei gràcies per les felicitacions Tuareg i Menoti, sobretot perquè teniu raó, l'entrenament fa molt és clar i no tenir ningú a qui "plorar-li" quan em va agafar una mica de flato o quan veia que milers de persones m'avançaven em va anar bé.
En fi, tot i això, encara em queda molt per poder dir que començo a semblar una atleta.
Fins dimarts!