MERCÈ 2010

Hola!! Deixo resultats d'avui de socis i coneguts!!

12 0,11% 32 Dani Alonso Ruiz 12 32:48 (16:03-16:45) 3:17 14 16:03 OVIEDO ATLETISMO
18 0,18% 73 Xavier Casas Ruiz 18 33:33 (16:46-16:47) 3:22 29 16:48
39 0,38% 109 Francisco Hernández Buenavida 39 34:45 (17:17-17:29) 3:29 54 17:17 C. MUNTANYENC SANT CUGAT
44 0,43% 34 Marc Villellas Ballestar 44 34:53 (17:42-17:12) 3:30 93 17:44 C.A. LAIETÀNIA
118 1,18% 220 Denis Lopez Gil 116 36:26 (18:12-18:15) 3:39 146 18:15 CANB
Jesús García (s'ha deixat el xip) 36'55''
173 1,68% 210 Eric Sivill Oller 170 37:25 (18:47-18:38) 3:45 224 18:49 ISS-L'HOSPITALET
213 2,02% 56 David Tortosa Aguaron 209 37:54 (17:49-20:06) 3:48 105 17:49 BARCELONA ATLETISME
249 2,40% 138 Joan Teran Gomez 244 38:17 (18:47-19:30) 3:50 225 18:50 BARCELONA ATLETISME
449 4,25% 1920 Enric Sivill Perez 441 39:46 (19:43-20:03) 3:59 417 19:53 BARCELONA ATLETISME

903 7,99% 10950 Toni Cirera Sanchez 876 42:21 (21:09-21:12) 4:15 769 21:21 BARCELONA ATLETISME
1487 11,90% 1298 Germán Alonso Cantorné 1446 44:20 (22:06-22:15) 4:26 1121 22:22 BARCELONA ATLETISME CLUB
1802 14,75% 3121 Sergi Vives Melendez 1751 45:14 (22:54-22:21) 4:32 1607 23:43 BARCELONA ATLETISME
2105 16,41% 3231 Raul Boada Bernabeu 2039 46:00 (22:53-23:08) 4:36 1609 23:44 BARCELONA ATLETISME
2111 16,88% 1861 Javier Oviedo Ventura 2045 46:01 (22:48-23:14) 4:37 1679 23:54 CA NINOTS
Andrea Piñera i Cristina Sellas 49' sense xip

3495 41,29% 10168 Juan Carlos Mena Mezcua 3337 49:08 (25:15-23:53) 4:55 4884 32:56 BARCELONA ATLETISME
6947 69,58% 8908 Alexia Cid Barberà 751 57:05 (28:24-28:41) 5:43 6707 36:05 BARCELONA ATLETISME
El Josep i la Victòria per aquí haurien arribat...
I em falten la Carolina i la Mireia que no sé quant han fet, ni el Joan Vayreda...

Perplejo por el resultado, 2 segundos más lento el km que en 2009 y 4 más lento que en 2008. Sufriendo mucho menos y practicamente doblando, ¡que lejos quedan aquellos 20 pelados en el 5 y los 23 en el 10 de hace 2 años! En 2009 no tan exagerado pero también.
Corriendo así, solo un pero, todo el rato piensas que no estás compitiendo y los dos últimos kilómetros se hacen igualmente insufribles (en mi caso de dolor).

A mi m`ha anat collonut anar amb el sergi, fins al km 5 i mig molt bé, a partir d`aquí s`ha destapat el Sergi (crec que es l`únic o gairabé que ha fet més ràpid el 2n 5000 malgrat la pujadeta), jo he patít una mica el 7 i el 8 però malgrat tot anava mès ràpid que les meves expectatives, en definitiva una cursa que he disfrutat molt i feta amb més cap que l`anterior (ripollet 29/8/10 amb gairabé 50`, avui 46`).

bubul

Objectiu complert, m'havia marcat intentar quadrar a 4' i ha sortit bé malgrat no he tingut les sensacions que recordava de ''antaño''. Sortida molt travada, amb massa gent davant, que m'han fet anar de cul els primers metres. A partir de la Gran Via tot ha començat a anar bé, m'he trobat còmode fins el 5è km. i aquí la primera sensació dolenta, m'he quedat sol uns metres i el cap m'ha fallat, he lluitat per enganxar un grupet i he tornat a sentir-me en cursa fins al Paral.lel.
D'aquí fins al final he patit moltíssim, potser no ho creureu, però el pitjor ha estat la baixada, se m'ha fet eterna i m'ha passat mogollón de penya. Content.

Bubul t'equivoques ja que també he fet el segon parcial més ràpid
un breu resum va, sortida capdavantera força plàcida i bon acompanyament per part d'en Joan fins al quilometre 7,5 aproximadament que he fet un canvi veient que em quedaven forces. Últims metres problemàtics amb l'aparició del làctic en forma d'arcades però en conjunt força bé tot i haver-me quedat amb ganes de baixar de 37, sé que hagués pogut si m'hagués enganxat al Jesús (encara que al no portar el xip no pot demostrar que m'ha guanyat ). Avui els Sivill estem contents!

Molt bones sensacions durant la cursa , fent cas a l'entrenadora he anat de menys a més i només unes lleugeres molèsties a l'inguinal no m'han deixat gaudir del tot. A mi també m'ha anat molt bé fer la primera part amb el Bubul i després he apretat una mica i ell s'ha quedat però només 45". La propera la Mitja de Collserola a veure que passa. Matinal molt bona i fa goig que a les fotos abans de la cursa semblem un grup de veritat . Salut i qm's per a tots.

Primer de tot: felicitar tots els que vàrem còrrer (amb o sense dorsal).
Segon: agrair moltíssim la col·laboració, en forma d'acompanyament, d'en Josep.
Tercer: per ser el primer, l'he acabat amb prou dignitat, però espero millorar.
Per acabar: bona setmana a tots!

Volem veure la foto

A part de que semblàvem un club, la cursa molt bé, vaig fer aproximadament el mateix temps els dos 5000 i les sensacions, a part del carrer Sepúlveda on em van venir records de la marató o ja estàs més que petat, força bé.
Vaig arribar amb la sensació de poder anar una mica més ràpid.
Temps. 42'20".

Felicitats a totes i tots els que vàreu correr i els que vàreu animar....

No sé per què surt tallada!!
https://2img.net/r/ihimizer/img521/2261/merce.jpg

Creo que es a propósito para ignorar a nuestro mejor clasificado

Mucha envidia

Eiiiiii quina foto més maca!!!! I amb una bona representació del "Grup de la Cristina" . Perquè tenim dos grups, ho sabeu oi?? No us penseu que un grup és el dels bons i l'altre el dels boníssims . No, no. Un és de la Sandra i l'altra el de la Cristina, boníssims els dos.