Tirada llarga

Aquest missatge és per a l'Eduard i qui vulgui apuntar-se

hem quedat el dissabte, d'entrada el Sergi i jo per a fer una tirada de 30 Km.

hem quedat a les 8h. davant de casa del Sergi, que és a Naves de Tolosa baixant a l'esquerra després del carrer Industria. Just per sota on hi havia la caserna de la guàrdia civil.

Qui vulgui apuntar-se ja sap.

la idea és anar fins al fòrum i pujar pel riu. La volta es dona al Km 15 que hi ha una benzinera per a comprar avituallament.

Toni

Crec que el que haurieu de fer es seguir l'altre riu, fins a sant boi... fan unes camises que us aniràn a mida! maniga llarga, això si...

Feu 30 km i a les 8 del mati!!! i el Km 15 es de Garmin? us aconsello que si veieu la benzinera i el GPS us marca 14.3, feu cas de la benzinera, i al menys adquiriu l'avituallament! pot ser arribeu al 15 de gps i hi ha una "altra" benzinera, pero millor assgurar el tret, per si falla!

Sou una valents!!!

Ostras Menotti,

t'hem estat esperant però no has aparegut.
Hem deixat una nota que anàvem finalment a Mongat i o a Montcada

Finalment, hem anat el Sergi, l'Eduard i jo mateix.

ha estat molt maco fer tot el passeig marítim i anar veient el mar.


Valtros us ho heu perdut.

Vagin molt bé les competicions del cap de setmana

Toni

Ostres Toni no en vas tenir prou amb aquell passeig de 80`tan romàntic sota la llum de la lluna , ja,ja,ja......
Jo encara estíc molt verd per aquestes tirades, Ei !!! si et va bé el Dj entrenaré amb tú.

El "bubul"

Doncs jo també he fet la meva tirada llarga. Toma ya!
Diumenge passat vaig assolir els 28 km acabant sencera. Vaig lenta, però segura.

Després de 5 anys veient la marató de Barcelona com espectadora i animadora del meu germà, vaig decidir que havia de fer el pas, i aquest any la viuré desde dintre. Ara ja em començo a creure que tinc possibilitats reals d'acabar-la. Estic contenta amb moderació.

I aprofitaré per fer propaganda del nostre club durant més de quatre hores pels carrers de Barcelona!!!

Abraçades i felicitacions a tothom. Quin any, i acabem de començar!!!! Sóm un club novell, i modest, d'acord, però amb una empenta tant els jovenets, els joves i els veterans, que ens durà ben lluny. El temps ho dirà.

28km? Felicitats per l'entreno Husky!
El 7 de març allà estaré! on vols que em posi?

Moltes felicitats,

Lent o ràpid 28 Km ja és fer distància.

la Marató, ja la tens als peus.

Nossaltres fem la mitja marató la propera setmana, és una bona cursa per anar a tope per controlar el temps aproximat que pot fer la marató. T'apuntes?

Si és així haurem de quedar per a fer la foto abans de la cursa.
Per la marató també haurem de quedar `per a la foto, d'entrada si el Josep no pot, sóm 4 del Barcelona atletisme que jo sàpiga.

Toni

Raul.

demà perfecte entrenar junts, però jo he canviat l'entrenament i pujaré 90' per collserola.

Toni